যোগ ব্যায়াম তথা ইয়োগার কথা কমবেশি আমরা সবাই জানি। সংজ্ঞার কথা বললে একটি নিদিষ্টি নিয়মে মনঃ সংযোগ করার মাধ্যমে স্থির
যোগ ব্যায়ামের আদ্যোপান্ত
![](https://www.masteracademy.com.bd/wp-content/uploads/2023/07/Yoga.png)
যোগ ব্যায়াম তথা ইয়োগার কথা কমবেশি আমরা সবাই জানি। সংজ্ঞার কথা বললে একটি নিদিষ্টি নিয়মে মনঃ সংযোগ করার মাধ্যমে স্থির
ছবি আঁকা শিখতে চাই আমরা অনেকেই। সেজন্য আপনাকে খুব কঠিন করে কোমরবেধে নামার কিছু নেই। কিছু উপকরণ, আপনার ইচ্ছে আর